睡眠中に起こる無呼吸は病気かも知れません
睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、その名のとおり就寝中に呼吸が止まってしまう病気です。現在日本には、この潜在患者数が300万人以上いるとも言われています。しかし、睡眠時無呼吸症候群（SAS）は寝ているときに起こる症状のため、なかなか発症に気づくことができないという問題あります。そのため、日常生活にさまざまな悪影響をおよぼしているにも関わらず、検診・治療を受けていない人が多いのです。
京急「雑色駅」より徒歩4分の歯医者「さかえ歯科医院」では、専用のマウスピースなどを使った睡眠時無呼吸症候群（SAS）の治療を行っております。少しでも心配な方は、お早めに当院までお越しください。
睡眠時無呼吸症候群（SAS）になりやすい人の特徴
| 生活習慣の特徴 | 見た目の特徴 |
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睡眠時無呼吸症候群（SAS）にならないために
睡眠時無呼吸症候群（SAS）は生活習慣の改善などで防ぐことができます。
| 適正体重を維持する | 喉や首まわりに脂肪が付きすぎると、睡眠時無呼吸症候群（SAS）のリスクが高まります。また、顎の大きさによっては多少の体重増加が発症につながることも。もしも今、肥満気味であるなら適正体重を目指すように心がけましょう |
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| 飲酒を控える | 飲酒は筋肉の弛緩につながります。これは首や喉まわり、上気道を支える筋肉も同様です。睡眠中は筋肉が緩みます。ここにアルコールが加わると、より無呼吸に陥るリスクが高まりますので、とくに寝酒の習慣などはやめるようにしましょう |
| 口呼吸をやめて鼻呼吸に | 口呼吸は咽頭を狭めるので、上気道が閉塞しやすくなってしまいます。そのため、睡眠時無呼吸症候群（SAS）のリスクが高まります。アレルギー性鼻炎や副鼻腔炎などにより、口呼吸を余儀なくされている方は、まずこれを治療しましょう |
| 睡眠薬の服用には注意 | 多くの睡眠薬は、無呼吸症状の悪化・助長につながることがわかっています。そのため、服用する場合には主治医としっかり相談をしたうえで、指示に必ず従うようにしましょう |
| 寝るときの姿勢を工夫する | 仰向きの姿勢で寝ている方は、横向きで寝ることを心がけてみましょう。これで上気道の閉塞を軽減できることがあります。抱き枕などを使い、横を向いて寝られる工夫をしてみてください |
睡眠時無呼吸症候群（SAS）の症状
睡眠時無呼吸症候群（SAS）の代表的な症例です。ご自身では気が付いていない場合も多いので、ご家族やパートナーに聞いてみるようにしましょう。
| 就寝中 | 起床時 | 起きているとき |
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睡眠時無呼吸症候群（SAS）専用マウスピースを使った治療
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治療方法にはいくつかのものがありますが、睡眠時無呼吸症候群（SAS）専用マウスピースを使うのが一般的です。はじめに、患者さんそれぞれに合わせて専用のマウスピースを作成します。そして、就寝時にこのマウスピースを装着していただきます。これにより、気道が広がり、睡眠時の呼吸停止・低下を防止することができます。 |
