矯正治療って痛いの？痛みが不安で踏み出せない方へ
矯正治療を始めたいと思いながら、なかなか踏み出せない方がいらっしゃいます。
その理由の一つが「痛み」への不安ではないでしょうか。
「矯正は痛いって聞いたことがある」
「どれくらい痛いのか想像できなくて怖い」
「痛みに弱いから、自分には無理かも」
そんな気持ちを抱えている方は、決して少なくありません。
この記事では、矯正治療中の痛みについて、正直にお伝えしたいと思います。どんなときに痛みを感じるのか、どのくらい続くのか、そして痛みへの対処法について。知っておくと、不安が少し和らぐかもしれません。
矯正治療で痛みを感じるのは本当です
まず正直にお伝えすると、矯正治療中にまったく痛みがないわけではありません。
歯を動かす治療である以上、ある程度の痛みや違和感を感じることは避けられません。
ただし、その痛みは「我慢できないほど辛い」というものではありません。多くの方が、日常生活を送りながら治療を続けています。
痛みの感じ方には個人差がありますが、「思っていたより大丈夫だった」とおっしゃる方も多いです。
大切なのは、どんなときに痛みを感じやすいのかを知り、対処法を理解しておくことです。
なぜ矯正治療で痛みを感じるの？
矯正治療で痛みを感じる理由を知っておくと、不安が軽減されるかもしれません。
歯は顎の骨の中にしっかりと埋まっています。矯正治療では、歯に力をかけて少しずつ動かしていきます。
歯に力がかかると、歯を支えている骨や歯根膜（歯と骨の間にある組織）に圧力がかかります。この圧力によって炎症反応が起き、それが痛みや違和感として感じられるのです。
逆に言えば、痛みや違和感があるということは、歯が動こうとしている証拠でもあります。
また、装置が唇や頬の内側に当たることで、擦れて痛みを感じることもあります。
どんなときに痛みを感じやすい？
矯正治療中に痛みを感じやすいタイミングがあります。
装置を付けた直後・調整した直後
矯正装置を初めて付けたときや、ワイヤーを調整したとき、新しいマウスピースに交換したときなど、歯に新たな力がかかるタイミングで痛みを感じやすくなります。これが最も痛みを感じやすい時期です。
ものを噛むとき
歯に力がかかっている状態でものを噛むと、圧力がさらに加わるため、痛みを感じることがあります。特に硬いものを噛むと痛みが増しやすいです。
歯を指で触ったとき
気になって歯を触ってしまうと、痛みを感じることがあります。なるべく触らないようにするのがおすすめです。
装置が口の中に当たるとき
ワイヤー矯正の場合、ブラケットやワイヤーが唇や頬の内側に当たって、擦れたり傷になったりすることがあります。
痛みはどれくらい続くの？
痛みの持続期間も気になるポイントだと思います。
一般的に、装置を付けた直後や調整後の痛みは、2〜3日から1週間程度で落ち着くことがほとんどです。
最初の数日が最も痛みを感じやすく、その後は徐々に和らいでいきます。1週間もすれば、ほとんど気にならなくなる方が多いです。
調整のたびに痛みが出ることはありますが、最初に装置を付けたときほど強い痛みではないことがほとんどです。また、治療が進むにつれて、体が慣れてきて痛みを感じにくくなる方もいます。
ずっと痛みが続くわけではないので、「最初の数日を乗り越えれば大丈夫」と思っていただければと思います。
ワイヤー矯正とマウスピース矯正、痛みに違いはある？
矯正方法によって、痛みの感じ方に違いはあるのでしょうか。
ワイヤー矯正の場合
ワイヤーで歯に力をかけて動かすため、調整後に痛みを感じやすいです。また、ブラケットやワイヤーが唇や頬の内側に当たって、擦れや口内炎ができることがあります。装置の凹凸による違和感も、最初は気になりやすいです。
マウスピース矯正の場合
マウスピースを交換するたびに、歯に新しい力がかかります。交換直後は締め付けられるような感覚や痛みを感じることがありますが、ワイヤー矯正に比べると痛みが少ないと感じる方が多いです。また、装置が滑らかなので、口の中を傷つけにくいというメリットもあります。
どちらの方法でも、痛みが全くないわけではありません。ただ、一般的にはマウスピース矯正の方が痛みを感じにくいと言われることが多いです。
痛みを和らげるための対処法
痛みを感じたとき、少しでも和らげるための方法をご紹介します。
やわらかい食事を選ぶ
痛みが強いときは、硬いものを避けて、やわらかい食事を選ぶと楽です。おかゆ、うどん、豆腐、スープ、煮込み料理、ヨーグルト、バナナなど、噛む力が少なくて済むものがおすすめです。
小さく切って食べる
食べ物を小さく切ってから口に入れると、噛む回数や力を減らすことができます。
冷やす
痛みが強いときは、冷たい水を口に含んだり、冷たいものを食べたりすると、痛みが和らぐことがあります。冷たさで感覚が鈍くなり、炎症も抑えられやすくなります。
痛み止めを使う
痛みがつらいときは、市販の痛み止め（鎮痛剤）を服用しても構いません。ただし、痛み止めの種類によっては歯の動きに影響するという説もあるため、心配な場合は事前にご相談ください。
矯正用ワックスを使う（ワイヤー矯正の場合）
ブラケットやワイヤーが口の中に当たって痛い場合は、矯正用ワックスを使うと楽になります。装置の上にワックスを付けることで、粘膜との摩擦を軽減できます。
口内炎の薬を使う
口内炎ができてしまった場合は、口内炎用の塗り薬や貼り薬を使うと、痛みを和らげることができます。
痛みが強すぎるときは我慢しないで
ある程度の痛みは矯正治療につきものですが、「我慢できないほど痛い」「いつまでも痛みが引かない」という場合は、遠慮なくご連絡ください。
装置が当たって傷になっている場合は、調整が必要なこともあります。また、痛みの原因が矯正装置ではなく、別の問題（虫歯など）である可能性もゼロではありません。
「これくらいで連絡していいのかな」と遠慮される方もいらっしゃいますが、気になることがあれば、お気軽にご相談ください。痛みを我慢し続けるのは、体にも心にも負担がかかります。
痛みに慣れていく方がほとんどです
矯正治療を始める前は、痛みへの不安が大きいかもしれません。
でも、実際に治療を始めてみると、多くの方が痛みに慣れていきます。
最初の数日を乗り越えれば、「あれ、思ったほどじゃなかった」と感じる方も多いです。調整のたびに多少の痛みはありますが、最初のときほどではないことがほとんどです。
「痛いけど、歯並びがきれいになっていくのを見ると頑張れる」
「この痛みの先に、理想の歯並びがあると思うと耐えられる」
そんなふうにおっしゃる方もいらっしゃいます。
痛みは一時的なものですが、矯正で得られるきれいな歯並びは一生ものです。
痛みが心配な方へ、当院でできること
痛みへの不安が強い方に対して、当院ではできる限りの配慮をしています。
丁寧な説明
治療を始める前に、どんなときに痛みを感じやすいか、どのくらい続くか、対処法は何かなど、詳しくご説明します。知っておくことで、不安を軽減できます。
無理のない力加減
歯に過度な力をかけすぎないように、適切な力加減で治療を進めます。早く動かそうとして強い力をかけると、痛みも強くなりますし、歯や歯茎への負担も増えます。
困ったときのサポート
治療中に痛みや不安があれば、いつでもご連絡いただけます。装置の調整や、痛みへの対処法のアドバイスなど、サポートいたします。
患者さんのペースを大切に
痛みの感じ方は人それぞれです。患者さんの声に耳を傾けながら、その方に合ったペースで治療を進めていきます。
痛みよりも、治療をしないリスクのことも考えてみてください
痛みが心配で矯正を躊躇している方に、一つお伝えしたいことがあります。
歯並びが悪いまま放置していると、別の問題が起きることがあります。
・磨き残しが増えて、虫歯や歯周病になりやすい
・特定の歯に負担がかかり、将来的に歯を失うリスクが高まる
・噛み合わせの問題から、顎の痛みや頭痛につながることも
矯正治療中の痛みは一時的ですが、治療をしないことで起きるリスクは長期的です。
もちろん、矯正をするかどうかは最終的にはご自身の判断です。でも、「痛みが怖いから」という理由だけで諦めてしまうのは、もったいないかもしれません。
まずはお話を聞かせてください
「矯正に興味があるけど、痛みが心配」
「自分は痛みに弱いけど、大丈夫だろうか」
「どれくらいの痛みなのか、もっと詳しく知りたい」
そんな不安を抱えている方は、まずはお話を聞かせてください。
相談にいらしていただければ、痛みについてより詳しくご説明できますし、ご質問にもお答えできます。
相談したからといって、すぐに治療を始める必要はありません。納得できるまで考えていただいて大丈夫です。
痛みへの不安を抱えたままでは、前に進みにくいですよね。不安を解消するためにも、まずは一度お話ししてみませんか。
京急線・雑色駅から徒歩4分、大田区・雑色エリアのかかりつけ歯科として、矯正に関するご相談もお受けしています。お気軽にお越しください。
